より健康的に長生きすることに興味がありますか? 長寿科学の説明

Nov 23, 2023

がん、心臓病、糖尿病などの慢性疾患は、平均的なアメリカ人の60代で初めて発症します。 がんは通常66歳で診断され、男性の最初の心臓発作の平均年齢は65歳（女性は閉経後に心臓病のリスクが男性に追いつく）、2型糖尿病は45～64歳で発症することが多い。

病気が診断されると、医師はそれを攻撃します。 多くの場合、それらは治癒するのではなく、管理され、制御されます。 私たちは現在、生涯の半分を健康状態の悪化に費やし、そのうちの 5 分の 1 を慢性疾患と闘っています。

多くの人は、両親を通じて初めて慢性疾患を経験します。 高齢化したアメリカ人は現在では長生きしていますが、その前の世代よりも多くの病気を抱えています。

1 つの病気が管理されれば、患者は次の病気が発症するまで生き続けることができ、その後このプロセスが繰り返されます。 そのため、一部の研究者は、がんを治癒しても別の病気が現れるため、余命はわずか 3 年程度しか延びないのではないかと考えています。

65 歳を超えると、ほとんどの人が 2 つ以上の慢性疾患を抱えます。 60代と70代の米国の成人は、一度に最大5種類の異なる処方薬を服用しています。 そして、ある状態を助けることが別の状態を悪化させる可能性があります。

米国の平均寿命である約76歳で、成人はおそらくこれらの病気のいずれかで死亡するでしょう。

「私たちの医療システム、さらには生物医学研究システムさえも、個々の病気に焦点を当てるように進化してきました。通常、それは人々が病気になるまで待ってから、その病気を治療または治癒しようとするという観点からのものです」と生物老年学者のマット・ケルバーラインは述べた（この研究は、ワシントン大学で老化と加齢関連疾患の生物学的基礎の研究を行った博士であり、この分野の企業である Optispan の最高科学責任者でもあります。

「それを考えるのは完璧な方法ではありません。 しかし、ある意味、このアプローチはジェット機に乗っているかのように考えることができ、航空機が地上にいる間に予防メンテナンスを行うのではなく、高度 35,000 フィートで何かが壊れるまで待って修理しようとします。 」

これらの慢性疾患はすべて、年齢という危険因子を共有しています。 私たちをこれらの病気にかかりやすくするのは老化の過程そのものである可能性があり、それが私たちの健康寿命 (健康を保つ期間) と寿命 (どのくらい長く生きるか) に影響を与えます。私たちは年を重ねるにつれて、体力や運動能力を失います。身体は分子変化を起こし、最終的にはその完全性と回復力を損ないます。 科学者はこれらの変化を特徴と呼んでいます。 これらには、慢性炎症や老化細胞、つまり損傷やストレスのために増殖を停止するが本来死なない「ゾンビ」細胞の蓄積が含まれます。

研究者の中には、老化そのものに対処することで、老化に関連する病気を遅らせ、予防できる可能性があると信じている人もいます。 これは、より健康に、より長く生きることを意味します。

「人間の1年は犬の約7年であるという考えは誰もがよく知っています。つまり、犬は生物学的に人間の約7倍の速さで老化するということです」とカーベライン氏は言う。 「つまり、重要な意味は、私たちがその生物学を研究し、それについて学び始めることができ、その生物学に介入して病気の転帰と健康にプラスの影響を与える可能性があるということです。」

運動は老化の生物学に影響を与える可能性のある介入の 1 つであり、ほぼすべての人が利用できます。 JAMA Internal Medicine誌に掲載された2020年の研究によると、健康で運動し、喫煙をせず、飲酒もほとんどしない人は、不健康なライフスタイルを持つ人に比べて、慢性疾患を抱えずに9年長く過ごせることが期待できるという。

「誰かがあなたにアドバイスを求めてきたら、『老化を防ぐために今何ができるでしょうか？』 答えは実際には食事と運動だけであり、治療法はまだありません」と、老化に関連する病気を治療する薬を開発しているバイオテクノロジー企業、BioAge の CEO であるクリステン・フォートニー氏は述べています。 「今日の焦点の一部は、それが私たちにできる最善のことであるという事実によるものだと思いますが、（医療）介入は潜在的にそれをはるかに超えて私たちを連れて行ってくれると思います。」